•
Beh
directions_runBeh - Morning Run
Tempo hore kopcom
trending_up
Vzdialenosť
13,1 km
schedule
Čas
01:04:01
landscape
Nastúpané
119 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,2 km/h | 16,3 km/h |
| Výkon | 424 W | 567 W |
| Kadencia | 85 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 155 bpm | 180 bpm |
| Energetický výdaj | 1 014 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 16 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike Zwift - Neon Shore Loop in Makuri Islands
trending_up
41,8 km
schedule
01:20:27
landscape
304 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:00:04
landscape
0 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
21,3 km
schedule
01:39:28
landscape
206 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Dulova-Majetky-Dulova
Dulova-Majetky-Dulova
open_in_new
5,02 km 0 %
|
24:37
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 424 W | 149 bpm |
24:37
12,2 km/h
|
||||
|
Cyklozeleznicka - Sigord run
Cyklozeleznicka - Sigord run
open_in_new
6,21 km 2 %
|
27:24
13,6 km/h
|
13,6 km/h | 503 W | 174 bpm |
27:24
13,6 km/h
|
||||
|
Dulova-Sigord-Dulova
Dulova-Sigord-Dulova
open_in_new
8,01 km 0 %
|
39:02
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 421 W | 158 bpm |
38:22
12,5 km/h
|
||||
|
Sigord run 5km hore briežkom
Sigord run 5km hore briežkom
open_in_new
2,52 km 1.8 %
|
11:27
13,2 km/h
|
13,2 km/h | 494 W | 175 bpm |
11:12
13,5 km/h
|
||||
|
Sigord run 5km dolu briežkom
Sigord run 5km dolu briežkom
open_in_new
2,28 km -2 %
|
12:13
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 360 W | 144 bpm |
05:11
26,5 km/h
|
||||
|
5 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre